太極拳教室tai chi
ゆったりとした動きで
- トピックス
- 2023年10月より参加費を下記の通りへ改定いたします。
- 会員費：6600円→7700円。当日参加費：750円→900円。
- 2023年10月より参加費を下記の通りへ改定いたします。
太極拳教室
太極拳とは、中国の伝統武術の1つ。
伸びやかでゆったりとした動作が年配の方や、長年運動から離れていた方等の鍛練に適しているので、日本でも広く健康法として人気があります。
太極拳の動作をすることにより、身体の筋肉の各所が伸び、体全体の柔軟性が向上します。
その上、筋肉の柔軟性も増し、さらに関節の動きもしなやかにやわらかくなるので、怪我の防止にもつながります。
また、普段の生活ではあまり伸びることの無い個所も、太極拳によりストレッチすることになるので、血流も良くなり内臓機能の向上等、内側からも健康になっていくのです。
このように太極拳のゆったりとした動作は、ストレッチ効果や体をリラックスさせる効果等、身体への影響力が非常に強く、結果、血行促進・肩こり・腰痛をはじめ、冷え性やダイエットなど大変健康に良いことがわかります。
アナタも太極拳をとおして、「健康的な身体づくり」を目指してみませんか！？
※【注意事項】
●自己の健康管理には十分注意を払い、体調がすぐれない日は教室への参加をご遠慮ください。
●悪天候等により教室の開催、次期受付を中止する場合があります。大雨・大雪・風雪・洪水・暴風警報が教室開始2時間前の時点で、和歌山県橋本市に1つでも発令される場合は中止といたします。
※その場合主催者からの連絡は致しません。ご注意下さい。なお、教室で振替日が設定できる場合は、後日ご案内いたします。
●申込後のキャンセルは受け付けません。事前にスケジュールをご確認ください。
●お子様を連れて教室内へ入ることは固くお断りします。有料託児ルームをご利用ください。
●教室には会員カードに記名されたご本人以外は参加できません。会員カードは、教室参加時に毎回、必ず受付に提出してください。
※【受付の際のご注意】
●受付開始時刻までに、定員以上の方が並ばれても、整理券を配布したり、受付時間を早めたりしません。
●お電話、ＦＡＸ等によるお申し込みはできません。
●受付の際、中学生以下のお子様による代理申込はお断りいたします。
※高校生以上の代理申込は可。
●お申し込みはおひとり１名様分とします。
●託児ルーム（有料）をご希望の方は教室申込時に一緒にお申込ください。
※【託児サービスについて】
橋本体育館では、子育て中のお父さんお母さんたちも、楽しく教室に参加していただけますよう託児ルームをご用意しております。詳細は下記のPDFをご覧ください。
