エアロビクス教室 aerobics
リズムに合わせて体を動かす有酸素運動
- トピックス
- 2023年10月より参加費を5500円から6600円へ改定いたします。
・初級＝通常のエアロビクス教室。
・初心者向け＝エアロビクスが初めて、運動はしたいが不安な方等のためのやさしいクラスです。
エアロビクス教室
エアロビクスとは、ダンス形式の有酸素運動のことです。
音楽に乗り楽しく運動することによって、脂肪燃焼・心肺機能の向上・持久力の向上が期待でき、しっかりと汗をかくことで爽快感も得られ、ストレス解消効果も得られます。
※【注意事項】
●自己の健康管理には十分注意を払い、体調がすぐれない日は教室への参加をご遠慮ください。
●運動前の準備運動は十分に行ってください。
なお、開始から15分以上経過後の参加はご遠慮願います。
●悪天候等により教室の開催、次期受付を中止する場合があります。大雨・大雪・風雪・洪水・暴風警報が教室開始2時間前の時点で、和歌山県橋本市に1つでも発令される場合は中止といたします。
※その場合主催者からの連絡は致しません。ご注意下さい。なお、教室で振替日が設定できる場合は、後日ご案内いたします。
●申込後のキャンセルは受け付けません。事前にスケジュールをご確認ください。
●お子様を連れて教室内へ入ることは固くお断りします。有料託児ルームをご利用ください。
●教室には会員カードに記名されたご本人以外は参加できません。会員カードは、教室参加時に毎回、必ず受付に提出してください。
※【受付の際のご注意】
●受付開始時刻までに、定員以上の方が並ばれても、整理券を配布したり、受付時間を早めたりしません。
●お電話、ＦＡＸ等によるお申し込みはできません。
●受付の際、中学生以下のお子様による代理申込はお断りいたします。
※高校生以上の代理申込は可。
●お申し込みはおひとり１名様分とします。
●託児ルーム（有料）をご希望の方は教室申込時に一緒にお申込ください。
※【託児サービスについて】
橋本体育館では、子育て中のお父さんお母さんたちも、楽しく教室に参加していただけますよう託児ルームをご用意しております。詳細は下記のPDFをご覧ください。
